Championnat du Finistère FSGT sur route

Dimanche matin, quand on se réveille à 6h30 et qu'on entend la pluie diluvienne tomber, on se dit que ça ne va pas être possible de courir dans ces conditions...
Le championnat du Finistère FSGT sur route se tient en effet ce matin à Bourg-Blanc, avec pas moins de 192 coureurs inscrits!
On décide de se rendre quand même sur place, tandis que la pluie ne faiblit pas.
Impossible de faire une reco du circuit de 7,6 km tellement ça tombe.
Je fais ma ronchon et me plains de la météo auprès du Prez/coach Lionel, tapotant nerveusement sur le tchat Facebook, et lui disant qu'on ne compte pas prendre le départ.
Il m'assure que ça va s'arrêter et me dit qu'il vient quand même en compagnie de Pascal pour nous encourager! Arrrrrg!
Youenn n'est pas plus motivé que nous, quand miraculeusement, la pluie cesse!
Il est 8h10, pour un départ à 8h30. On file prendre les dossards.
Je grimpe sur le vélo, quelques tours de roue, et on met en ligne même pas échauffés.
Lionel me rassure et dit que ça va le faire.
8h30: les catégories 1-2-3 démarrent...
8h35: à mon tour avec les 4-5-juniors-cadets, ainsi que les minimes qui vont faire la moitié de la course.
On est à peu près 100, c'est impressionnant. Les roues giclent de partout; on est toutefois moins trempés que s'il pleuvait. J'essaie de m'abriter dans le peloton. Je suis la seule fille avec une cadette du VS Plab qui roule particulièrement bien.
Je découvre le circuit; il n'est pas trop dur mais glissant; la bosse avant l'arrivée passe correctement.
Au bout de 4 tours, les minimes et la cadette en terminent; la vitesse augmente. On est maintenant à 38 km/h par tour. Et les chutes commencent à se produire!
Dans un virage serré, première chute, je dois déclipser et repars de l'arrêt. Cela crée un trou et je dois faire un gros effort en côte pour revenir dans le reste du peloton. Jamais je n'aurais été capable de faire ça encore l'an dernier!
Je récupère dans les roues, et d'autres chutes surviennent. J'arrive à éviter la dernière de justesse et là encore, une cassure apparait et je vois les rescapés du peloton s'éloigner. Je me mets à fond pour rentrer sur eux avec un autre coureur; les autres ayant laissé tomber. Ce genre d'effort est assez terrible mais c'est bon de revenir...
J'en termine avec eux, 32ème au bout des 8 tours, à la moyenne de 38,7 km/h.
Lionel et Pascal sont vraiment contents; ça me fait très plaisir d'avoir été à la hauteur!

Phil et Youenn ont finalement été réintégrés dans leur peloton avec lequel ils finissent, satisfaits aussi!
A noter la belle 2ème place de notre copain Alex Arzel qui revient en force.
Courir sur route, c'est vraiment très spécial, rien que de par l'ambiance électrique et l'incivilité au sein des pelotons. Par contre il est indéniable que cela fait progresser et ne peut qu'être bénéfique pour le VTT.

Merci au CC Bourg Blanc pour cette très bonne organisation et l'accueil de près de 200 cyclistes!

(photo: Albert Quéré)

Coupe de Bretagne XC à Canihuel: sous le soleil!

Retour au VTT dimanche dernier sous un magnifique soleil (tout arrive!).
Cette nouvelle manche de Coupe de Bretagne, servant également de support au championnat 22, a lieu sur un nouveau circuit dans la petite commune de Canihuel.
Le top niveau breton s'est donné rendez-vous ici, avec pas moins de 213 engagés.
Je rencontre Vévé Masson qui m'explique un peu le circuit.
Puis je fais la reco avec Emeline, championne de Bretagne de cyclo-cross pour qui c'est la première course de VTT. Elle est épatante techniquement et passe partout en côte comme en descente!
Le circuit nous plait bien avec des singletracks sinueux, piégeux parfois avec des racines, troncs, marches à descendre. L'une des côtes fait bien mal aux jambes. Les descentes sont plutôt courtes. On a également du champ qui tabasse style tracteur (il va falloir que je dégonfle un peu l'arrière...).

15h30: départ après les seniors, espoirs et juniors (un bon groupe de filles avec 10 dames, 4 juniors, 3 cadettes).
Un long bout de route en montée nous mène à l'entrée du premier single, technique de suite.
Je suis en 4ème position derrière Anaïs en tête, Marine et Emeline tout en puissance.
Ce n'est pas la grande forme pour moi, en raison d'un rhume qui m'oblige à me vider le nez régulièrement. On va faire avec; c'est déjà tellement plaisant de rouler dans ces conditions qu'on oublie tout le reste! :-)

J'essaie de conserver ma place; techniquement je fais des erreurs de franchissement; ça m'énerve un peu et je vais bosser ça plus tard...
Le cardio est un peu bloqué, l'acide lactique arrive dans les jambes en grimpant la longue côte.

Les encouragements au bord du circuit font du bien et permettent de garder le rythme.
Les premiers élites reviennent sur nous. Renan me double et me fait prendre sa roue quelques secondes; merci! ;-)
Les 5 tours passent finalement bien vite et j'en termine 4ème, contente vu le niveau des filles.
A l'arrivée, la convivialité est au rendez-vous. J'aime cet esprit au sein de la compétition!
On va faire une petite récup avec Anaïs (1ère et championne 22), Marine, et Emeline qui conclut sa première course par un beau podium (une sacrée marge de progression!).

Pendant ce temps, les gars continuent d'en découdre. Ca roule fort devant avec un Miguel Fillaut très en forme, Antoine Le Coq et Hugo Navarian. Plus loin, on retrouve les copains (Gaëtan, Jacky, Seb, Renan, Léo...), et Phil qui termine 22ème au scratch tout content car il a adoré la technique sur ce circuit, prenant même des options de trajectoires jugées impossibles par Vévé! ;-)

On peut également décerner la palme de la courtoisie à Gaëtan Rivoallon, 3ème en espoir, et à Mickaël Crispin, vainqueur en juniors, pour leurs dépassements parfaits! Milizac VTT Loisirs les a bien formés... :-)

Merci à toutes et à tous pour les encouragements, les belles photos (Gwen Garrot et Seb Evenou), l'ambiance entre coureurs/ses, le parcours très sympa, la météo (ah non, ça on n'y peut rien :-) ).
Le circuit des organisateurs a été plébiscité et pourrait être candidat pour le Bretagne XC 2016!

Course sur route à St-Renan

Ce samedi de veille de Pâques, nous avons décidé de courir sur route, à St-Renan (Finistère).
Pour cette reprise sur le bitume, on a choisi une épreuve FSGT.
C'était également l'occasion de tester nos nouveaux vélos bleus, un coup de cœur que nous avons eu chez Giant Lannion! ;-)
J'avais essayé le mien sur un long entraînement mercredi, avec d'excellentes sensations, tandis que pour Phil, c'était la première fois.
En arrivant sur Brest, petit tour chez notre sponsor, Breizh Bikes pour récupérer une commande de maillots. On en profite pour discuter avec Benoit Colin, passionné de Fat bike: il faudra qu'on essaie!

A 15h, on se retrouve sur une ligne de départ très fournie à Saint-Renan.
Je suis ravie de la présence de Lionel, notre prez et coach, et de Pascal notre DS! :-)
Les 80 coureurs des catégories 1-2-3 partent en premier, et les 4-5 dont je fais partie, 3 mn plus tard. On est bien 60.
Mon objectif est simplement de tenir dans le peloton. On saura tout de suite si j'ai progressé! ;-)

C'est parti pour 11 tours de 5,3 km!

En fait ce premier tour me fait peur, surtout dans la grande descente: on arrive pleine balle en bas, puis on freine dans une odeur de patin brûlé, on vire à droite, on relance et on attaque la longue montée avec un bon vent 3/4 face.
Je fais le maximum pour rester dans les roues. Mon vélo est une aubaine: hyper aérodynamique, profilé, je me sens bien posée dessus.
Peu après, je vois Phil, parti dans l'autre course, qui se retrouve avec nous: il aurait déraillé dès le premier tour (effet vélo neuf) et n'est pas en grande forme après une semaine éprouvante au boulot, sans compter le poignet qui le lance. 

Au fil des tours, je sais que je vais rester au sein du peloton, car j'arrive à tenir le rythme.
Je ne comprends pas pourquoi ça ralentit autant dans la côte; c'est vraiment le côté frustrant par rapport au VTT et au cyclo-cross: on ne peut pas s'exprimer comme on veut. Par contre sur le plat, c'est à bloc, il faut s'accrocher.
Chez les 1-2-3, on note des 3ème caté FFC, et d'autres marquant des points en 2. Ça roule donc vite!
A chaque passage devant la ligne, on sprinte.
J'entends Lionel m'encourager, c'est chouette!
A 2 tours de l'arrivée, il commencer à me crier qu'il faut remonter. Bah oui, mais c'est pas facile de remonter quand il y un mur de coureurs devant soi. Bref, je joue la prudence et continue de suivre.
Finalement, nous terminons groupés, au sprint.

Je ne vais pas dire que j'ai adoré courir sur route, mais ça a été une bonne expérience et j'ai bien senti combien ça fait travailler.
Lionel m'a d'ailleurs donné de nouveaux exercices pour l'entraînement ("objectif, une dent de moins!" ;-) ).

Youenn est également content de ce premier essai. On a même pu retrouver quelques collègues du VTT sur la course.
Phil a le poignet complètement raide et douloureux. Quelques réglages de position sur son vélo et tout devrait rentrer dans l'ordre...

Merci à St-Renan Iroise vélo pour cette organisation qui se poursuivait le dimanche de Pâques avec les courses FFC.
Petit bémol: pensez aux filles! Ce n'est pas parce qu'on est 1, 2 ou plus qu'il faut nous oublier lors du podium. Après on s'étonne qu'il n'y ait plus une seule fille à courir sur les épreuves route de la FSGT-29...

Championnat du Finistère VTT à Guilers

Dimanche, c'est dans des conditions à nouveau exécrables que l'on a participé au Championnat du Finistère de VTT, au Fort de Penfeld à Guilers.
Les courses adultes ont lieu le matin, très tôt même, changement d'heure oblige, d'autant qu'on doit être présents à 8h sur le site le temps de s'échauffer.
Il ne pleut toutefois pas pour l'instant, ce qui est au moins un point positif.
Le circuit, qui parait-il était un régal le week-end dernier, est devenu hyper glissant suite aux intempéries et très physique du fait de la boue qui rend l'accroche des pneus inefficace.
Les descentes sont même limite dangereuses. J'apprends que certains sont déjà tombés la veille en faisant la reco.
Je suis à la bourre et pédale vers le stade pour le départ, où je ne vois... personne!
Vent de panique: mais où sont-ils?
Le départ a lieu un peu plus bas sur la route, et j'ai bien failli le manquer...
Nous ne sommes que 3 filles (Gwénaëlle, Patricia et moi), peu de juniors et masters, la météo et l'état du terrain en ayant découragés plus d'un.
Je décide de rouler prudemment, ne me sentant pas au top de ma forme (définitivement pas du matin), et ne voulant pas prendre de risques inutiles.
Globalement, cela se passe mieux que prévu: l'accroche est assez bonne, ça glisse un peu en descente mais on va dire que c'est gérable. Je fais quand même quelques erreurs de trajectoires, manquant de vigilance.
Le tracé est dur, avec des taquets bien raides, qui ne passent qu'en appui sur le bec de selle.
Le tour de 6 km prend du temps, et on nous annonce finalement 2 tours au lieu de 3. Je reviens sur des masters et juniors; j'assiste à pas mal de chutes et c'est difficile de rester concentré sur son pilotage.
J'en termine avec mon premier maillot du Finistère à la clé. Ca fait plaisir.

 

A l'arrivée j'apprends que Patricia a dû abandonner, victime d'un malaise! Mais plus de peur que de mal, heureusement...
On en vient quand même à se demander s'il est raisonnable d'organiser les épreuves des adultes si tôt le matin: ce n'est en aucun cas une rando durant laquelle on peut s'échauffer les premiers kilomètres; ce sont des courses de XC plutôt éprouvantes pour le cardio (le mien est monté à 199!), et on sait que le métabolisme n'est pas forcément prêt à de tels efforts 2-3 heures après le réveil.

Ensuite, ce sont les seniors, espoirs et masters 40 qui s'élancent pour 5 tours.
Pendant la course, je fais le reporting à notre Prez/coach Lionel, qui souhaite connaître les positions de chacun et les écarts. :-)
Youenn est en mode guerrier, lancé à la poursuite du rapide Thomas Méquignon. Pour la 3ème place, PM se bat avec Fabien. Un peu plus loin, Phil assure à la 9ème place; il parait beaucoup mieux qu'il y a 15 jours (il s'est d'ailleurs entraîné plus sérieusement).

La course à pied lui a donné des mollets bien affûtés! :-)

 
En masters 40, Alex est un peu ronchon à cause des conditions mais il prend la tête de la course.
Chez les espoirs, Thomas est 4ème dans un contexte bien relevé.
La pluie se met franchement à tomber, associée à un vent fort, pour les 2 derniers tours. Le terrain devient une patinoire et beaucoup essuient des chutes.
Nos hommes en bleu assurent malgré tout et réalisent de belles performances.

Un beau dimanche matin, malgré la météo!
Et la journée n'était pas finie pour les organisateurs, bénévoles et jeunes qui enchainaient leurs courses ensuite toujours sous la pluie...

Merci à Guilers VTT Nature, à Corinne pour les superbes photos, à tous ceux qui nous ont encouragés et à nos familles!